La Dieta Ideal para Reducir el Colesterol Alto y Mejorar tu Salud Cardiovascular
Si te han dicho que tienes el colesterol alto, es normal que te preocupes. Lo primero que se viene a la mente es la palabra “riesgo”, y con razón: niveles elevados de colesterol LDL (el llamado “malo”) pueden aumentar la probabilidad de padecer enfermedades...
Menopausia y Salud Metabólica: Cómo Controlar el Peso y Reducir la Inflamación Crónica Durante esta Etapa
La menopausia marca una transición importante en la vida de la mujer, acompañada de cambios hormonales que pueden afectar la composición corporal, el metabolismo y la salud en general. Muchas mujeres notan que, a pesar de mantener sus hábitos, el peso aumenta y la...
Cómo Perder Grasa sin Perder Musculatura: Consejos de Nutrición Deportiva para una Quema de Grasa Eficaz
Soy Pablo García, nutricionista especializado en nutrición deportiva. A lo largo de mi trayectoria, he trabajado con deportistas, aficionados al fitness y personas que simplemente quieren mejorar su salud y estética sin comprometer su rendimiento. Uno de los mayores...
Cómo Superar el Hambre Emocional: Estrategias de Coaching Nutricional para Controlar tus Antojos
Hola, soy Pablo García, nutricionista online especializado en pérdida de peso consciente. Si alguna vez has sentido que comes sin control cuando estás estresado, ansioso o aburrido, quiero decirte algo: no estás solo. Muchas personas me escriben con la misma...